رمز بسيط، تكوّن من سلسلة روابط مُحاطة بدائرة، وهي رمز شائع للاتصال أو الارتباط التشعبي. تم تحديد خطوط الأيقونة بلون أسود داكن على الخلفية، مع إضافة عناصر عسكرية من الهوية الوطنية السعودية مثل الغترة والشماع والبشت السعودي، لتعكس الطابعة المحلية المميزة لجامعة القصيم.
روابط المواقع الالكترونية الرسمية التعليمية السعودية تنتهي بـ edu.sa
جميع روابط المواقع الرسمية التعليمية التابعة للجهات الحكومية في المملكة العربية السعودية تنتهي بـ .edu.sa
علامة لفتة سوداء اللون من الجلد البسيط، قبضة بدائرة سوداء، يعلوها رسم واضحي لغترة سعودية مع شماع وعقال، تبرز معالم البشت السعودي في. يرمز هذا التصميم إلى مفهوم الأمان وخصوصية البيانات الرقمية يعكس هوية جامعة القصيم.
المواقع الالكترونية الحكومية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير و الأمان.
المواقع الالكترونية الآمنة في المملكة العربية السعودية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير.
هيئة الحكومة الرقمية

الكليات

دراسة متقدمة في تغذية الرياضيين

وصف المقرر : وصف المجا لات الرئيسية للتغذية الرياضية، وتحديد المبادئ والأسس العامة لها من خلال التعرف على العناصر الغذائية الكبرى والصغرى وما يرتبط بها من عمليات هضم وامتصاص وتمثيل غذائي وتخزين بالإضافة الى أهم الارشادات والتوصيات الغذائية للرياضيين وعرض بعض الاستراتيجيات العلمية التي يمكن استخدامها.
الساعات المعتمدة : 3
أهداف المقرر :

يهدف هذا المقرر الى الإلمام بالمعارف الخاصة بتغذية الرياضيين:
1 . يعدد المجالات الرئيسية للتغذية الرياضية.
2 . يشرح المبادئ والاسس العامة للتغذية الرياضية.
3 . يعدد العناصر الغذائية الكبرى والصغرى وما يرتبط بها من عمليات هضم وامتصاص وتمثيل غذائي وتخزين.
4 . يستعرض اهم الارشادات والتوصيات الغذائية للرياضيين وعرض بعض الاستراتيجيات العلمية التي يمكن استخدامها.

مخرجات المقرر :

1.0 المعرفة والفهم:
1.1 يشرح ماهية التغذية الرياضية واهميتها، ومكونات العناصر الغذائية ومراحل هضمها وامتصاصها والاستفادة منها.
1.2 يربط بين احتياج الجسم من العناصر الغذائية ومستوى الاداء البدني طبقا لكل نشاط.
1.3 يحدد حاجة الجسم من السوائل أثناء التدريب والعلاقة بين عدم توا ن السوائل ومستون الأداء
1.4 يناقش العلاقة بين الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة وصحة الرياضي
2.0 المهارات:
2.1 يحسب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية ويطابق بين شدة النشاط البدني
واحتياج الجسم من السوائل
2.2 يستخدم التطبيقات التكنولوجية الحديثة في تصميم برامج التغذية للرياضيين.
3.0 القيم والاستقلالية والمسؤولية:
3.1 يبدي النزاهة والأمانة العلمية عند التعامل مع قضايا ومشكلات تغذية الرياضيين.
3.2 يمارس المهام والأنشطة في برنامج التغذية الرياضية بشكل فعال وباستقلالية.
3.3 يتعاون بفاعلية ضمن مشاريع أو مجموعات بحثية أو مهنية والقيادة وتحمل المسؤولية أثناء العمل.

معلومات إضافية :

ملفات تعريف الارتباط

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط الخاصة لضمان سهولة الاستخدام، وتحسين تجربتك أثناء التصفح، كما يوضح الأحكام والسياسات المتعلقة بخصوصية المستخدم. من خلال الاستمرار في تصفح هذا الموقع، فإنك تقر بقبول استخدام ملفات تعريف الارتباط، وما جاء في سياسة الخصوصية