رمز بسيط، تكوّن من سلسلة روابط مُحاطة بدائرة، وهي رمز شائع للاتصال أو الارتباط التشعبي. تم تحديد خطوط الأيقونة بلون أسود داكن على الخلفية، مع إضافة عناصر عسكرية من الهوية الوطنية السعودية مثل الغترة والشماع والبشت السعودي، لتعكس الطابعة المحلية المميزة لجامعة القصيم.
روابط المواقع الالكترونية الرسمية التعليمية السعودية تنتهي بـ edu.sa
جميع روابط المواقع الرسمية التعليمية التابعة للجهات الحكومية في المملكة العربية السعودية تنتهي بـ .edu.sa
علامة لفتة سوداء اللون من الجلد البسيط، قبضة بدائرة سوداء، يعلوها رسم واضحي لغترة سعودية مع شماع وعقال، تبرز معالم البشت السعودي في. يرمز هذا التصميم إلى مفهوم الأمان وخصوصية البيانات الرقمية يعكس هوية جامعة القصيم.
المواقع الالكترونية الحكومية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير و الأمان.
المواقع الالكترونية الآمنة في المملكة العربية السعودية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير.
هيئة الحكومة الرقمية

الكليات

مبادئ التمرينات وتطبيقاتها (1)

وصف المقرر : يُعد مقرر مبادئ التمرينات وتطبيقاتها (1) مدخلًا عمليًا أساسيًا لإكساب الطالب المعارف والمهارات المرتبطة بأسس أداء وتنظيم التمرينات البدنية. ويركز المقرر على تدريب الطالب على أداء الحركات التمهيدية مثل: المشي، الجري، الوثب، الحجل، الزحف، والاتزان، إضافة إلى إتقان الأوضاع البدنية الأصلية والمشتقة والخاصة، وتعلم تمرينات النظام بوصفها أسلوبًا لضبط الأداء الحركي الجماعي. كما يُدرّب المقرر الطالب على كتابة التمرينات الفردية باستخدام المصطلحات الفنية الصحيحة، وإعطاء النداء الحركي المصاحب للتمرينات. ويُعنى بتأسيس الأداء الحركي المنظم وتنمية المهارة في تصميم التمرينات الأساسية، تمهيدًا لدراسة تطبيق التمرينات عمليًا لتطوير الصفات البدنية المختلفة في المقررات اللاحقة، ولا سيما مقرر مبادئ التمرينات وتطبيقاتها (2).
الساعات المعتمدة : 1
أهداف المقرر :

يهدف مقرر مبادئ التمرينات وتطبيقاتها (1) إلى تمكين الطالب من اكتساب المهارات الأساسية المرتبطة بأداء وتنظيم التمرينات البدنية، من خلال إتقان الحركات التمهيدية، والأوضاع البدنية الأصلية والمشتقة والخاصة، وتنمية القدرة على كتابة التمرينات الفردية بصورة علمية صحيحة، وإعطاء النداء الحركي المصاحب للأداء. كما يهدف المقرر إلى إرساء قاعدة حركية ومهارية تؤهل الطالب لاحقًا لتطبيق التمرينات البدنية بصورة منهجية لتطوير الصفات البدنية المختلفة ضمن المقررات المتقدمة في البرنامج الأكاديمي.

مخرجات المقرر :

أولًا: المعرفة والفهم:
1. يفسر الطالب المفاهيم الأساسية للتمرينات البدنية، ويميز بين الحركات العادية والتمرينات النظامية.
2. يصنف الطالب الأوضاع البدنية المختلفة، ويفسر المصطلحات الفنية المرتبطة بها.
3. يحلل الطالب العلاقة بين الحركات الأساسية التمهيدية والأداء الحركي المنظم في التمرينات البدنية تحليلًا أوليًا مبسطًا.
ثانيًا: المهارات:
1. يطبق الطالب الحركات الأساسية التمهيدية والأوضاع البدنية بكفاءة حركية صحيحة.
2. يصمم الطالب تمرينات فردية مبسطة باستخدام الأوضاع والمصطلحات الصحيحة، ويعطي النداء الحركي المصاحب لها.
3. يقيّم الطالب الأداء الحركي الأساسي من حيث الدقة الفنية والتناسق، ويقدم ملاحظات تصحيحية أولية.
ثالثًا: القيم والاستقلالية والمسؤولية:
1. يتعاون الطالب بفاعلية ضمن مجموعات التدريب الثلاثية، ملتزمًا بأدوار المدرب والمتدرب والملاحظ.
2. يتحمل الطالب مسؤوليته الفردية أثناء تنفيذ الأدوار المختلفة، ويظهر التزامًا بالسلوك المهني والانضباط.
3. يقدم الطالب تغذية راجعة بناءة لزملائه لدعم تحسين الأداء.

معلومات إضافية :

ملفات تعريف الارتباط

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط الخاصة لضمان سهولة الاستخدام، وتحسين تجربتك أثناء التصفح، كما يوضح الأحكام والسياسات المتعلقة بخصوصية المستخدم. من خلال الاستمرار في تصفح هذا الموقع، فإنك تقر بقبول استخدام ملفات تعريف الارتباط، وما جاء في سياسة الخصوصية