رمز بسيط، تكوّن من سلسلة روابط مُحاطة بدائرة، وهي رمز شائع للاتصال أو الارتباط التشعبي. تم تحديد خطوط الأيقونة بلون أسود داكن على الخلفية، مع إضافة عناصر عسكرية من الهوية الوطنية السعودية مثل الغترة والشماع والبشت السعودي، لتعكس الطابعة المحلية المميزة لجامعة القصيم.
روابط المواقع الالكترونية الرسمية التعليمية السعودية تنتهي بـ edu.sa
جميع روابط المواقع الرسمية التعليمية التابعة للجهات الحكومية في المملكة العربية السعودية تنتهي بـ .edu.sa
علامة لفتة سوداء اللون من الجلد البسيط، قبضة بدائرة سوداء، يعلوها رسم واضحي لغترة سعودية مع شماع وعقال، تبرز معالم البشت السعودي في. يرمز هذا التصميم إلى مفهوم الأمان وخصوصية البيانات الرقمية يعكس هوية جامعة القصيم.
المواقع الالكترونية الحكومية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير و الأمان.
المواقع الالكترونية الآمنة في المملكة العربية السعودية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير.
هيئة الحكومة الرقمية

الكليات

مبادئ اللياقة البدنية وتطبيقاتها

وصف المقرر : يتناول هذا المقرر مبادئ اللياقة البدنية و اهميتها ، اللياقة البدنية و تعديل السلوك ، التغذية و اللياقة البدنية من اجل الحالة الصحية ، اللياقة البدنية و مكونات الجسم ، اللياقة البدنية و ضبط الوزن ، اللياقة القلبية التنفسية ، القوه العضلية و التحمل ، المدي الحركي و المرونة و المطاطية ، المهارات الخاصة بتصميم برنامج اللياقة البدنية ، التحكم في الضغوط و اللياقة البدنية ، اللياقة البدنية و نمط الحياه الصحي. وكيفية التدرج بتنمية عناصر اللياقة البدنية .واختيار الاختبارات البدنية والمهارية المناسبة طبقا لطبيعة الألعاب المختلفة.
الساعات المعتمدة : 3
المتطلبات السابقة : TRI 132
أهداف المقرر :

ييتناول هذا المقرر مبادئ اللياقة البدنية و اهميتها ، اللياقة البدنية و تعديل السلوك ، التغذية و اللياقة البدنية من اجل الحالة الصحية ، اللياقة البدنية و مكونات الجسم ، اللياقة البدنية و ضبط الوزن ، اللياقة القلبية التنفسية ، القوه العضلية و التحمل ، المدي الحركي و المرونة و المطاطية ، المهارات الخاصة بتصميم برنامج اللياقة البدنية ، التحكم في الضغوط و اللياقة البدنية ، اللياقة البدنية و نمط الحياه الصحي.

مخرجات المقرر :

١-المعرفة والفهم:
١-١ يشرح المعارف والمعلومات المتعلقة بأهمية و مبادئ اللياقة البدنية و انواع الأنشطة البدنية المتعلقة بها.
٢-١ يخطط ويدبر ويعرض اللياقة البدنية والتحمل الدوري التنفسي والقوة العضلية والتحمل والمدي الحركي والمرونة.
٣-١ يفسر علاقة اللياقة البدنية بمكونات الجسم وضبط الوزن.
٤-١ يصمم برنامج للياقه البدنية ذو اهداف واضحة و محدده تبعا لكل مرحله سنيه و بما يتطابق مع الحالة الصحية للفرد.
٢- المهارات:
٢-١ يطبق أساليب تقييم عناصر اللياقة البدنية باستخدام أدوات القياس المناسبة.
٢-٢ ينفذ التمارين والأنشطة البدنية المرتبطة بمكونات اللياقة وفق الأسس العلمية.
٣-٢ يصمم وحدة تدريبية مبسطة تستهدف تطوير أحد مكونات اللياقة البدنية.
٤-٢ يطبق التطبيقات التكنولوجية الحديثة في تحليل بيانات اللياقة البدنية لدعم تحسين الأداء البدني.
٣- القيم والاستقلالية والمسئولية:
٣-١ يبدي النزاهة والقيم والأخلاق المهنية عند التعامل مع التكنولوجيا في المجال الرياضي.
٣-٢ يمارس المهام المهنية والأنشطة بشكل فعال وباستقلالية.
٣-٣ يتعاون بفاعلية ضمن مشاريع أو مجموعات بحثية أو مهنية، والقيادة وتحمل المسؤولية اثناء العمل.

معلومات إضافية :

ملفات تعريف الارتباط

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط الخاصة لضمان سهولة الاستخدام، وتحسين تجربتك أثناء التصفح، كما يوضح الأحكام والسياسات المتعلقة بخصوصية المستخدم. من خلال الاستمرار في تصفح هذا الموقع، فإنك تقر بقبول استخدام ملفات تعريف الارتباط، وما جاء في سياسة الخصوصية