موقع حكومي رسمي تابع لحكومة المملكة العربية السعودية كيف تتحقق

روابط المواقع الالكترونية الرسمية التعليمية السعودية تنتهي بـ edu.sa

جميع روابط المواقع الرسمية التعليمية التابعة للجهات الحكومية في المملكة العربية السعودية تنتهي بـ .edu.sa

المواقع الالكترونية الحكومية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير و الأمان.

المواقع الالكترونية الآمنة في المملكة العربية السعودية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير.

مسجل لدى هيئة الحكومة الرقمية برقم: 20250413538

الكليات

قائمة القسم

تغذية الرياضيين

وصف المقرر : تقدم هذه الدورة مفاهيم رئيسية في تغذية الرياضة، بما في ذلك استقلاب الطاقة، ومتطلبات العناصر الغذائية، والترطيب، وتوازن الإلكتروليتات للرياضيين. سيتعلم الطلاب تخطيط الوجبات، وتقييم المكملات، وتطبيق استراتيجيات التغذية قبل وبعد المنافسة لتحسين الأداء الرياضي.

الساعات المعتمدة : 2

المتطلبات السابقة : CNUT310

أهداف المقرر :

تزويد الطلاب بالمعرفة الأساسية في تغذية الرياضة، مع التركيز على أيض الطاقة، ومتطلبات العناصر الغذائية، والترطيب، وتخطيط الوجبات، لتمكينهم من تصميم استراتيجيات غذائية فعالة لتعزيز الأداء الرياضي والتعافي.

مخرجات المقرر :

１. وصف أنظمة الطاقة واحتياجات الرياضيين من العناصر الغذائية.
２. اشرح دور المغذيات الدقيقة والترطيب في دعم الأداء الرياضي.
３. تطبيق المبادئ الغذائية لتطوير خطط وجبات فعالة قبل وبعد المنافسة.
４. تطبيق استراتيجيات تغذية قائمة على الأدلة مع التفكير النقدي لتحسين صحة وأداء الرياضيين.

معلومات إضافية :

آخر تحديث : 2026-06-30