رمز بسيط، تكوّن من سلسلة روابط مُحاطة بدائرة، وهي رمز شائع للاتصال أو الارتباط التشعبي. تم تحديد خطوط الأيقونة بلون أسود داكن على الخلفية، مع إضافة عناصر عسكرية من الهوية الوطنية السعودية مثل الغترة والشماع والبشت السعودي، لتعكس الطابعة المحلية المميزة لجامعة القصيم.

روابط المواقع الالكترونية الرسمية التعليمية السعودية تنتهي بـ

edu.sa

جميع روابط المواقع الرسمية التعليمية التابعة للجهات الحكومية في المملكة العربية السعودية تنتهي بـ .edu.sa

علامة لفتة سوداء اللون من الجلد البسيط، قبضة بدائرة سوداء، يعلوها رسم واضحي لغترة سعودية مع شماع وعقال، تبرز معالم البشت السعودي في. يرمز هذا التصميم إلى مفهوم الأمان وخصوصية البيانات الرقمية يعكس هوية جامعة القصيم.
المواقع الالكترونية الحكومية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير و الأمان.
المواقع الالكترونية الآمنة في المملكة العربية السعودية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير.
هيئة الحكومة الرقمية
مسجل لدى هيئة الحكومة الرقمية برقم: 20260416249
شعار جامعة القصيم
فتح محرك البحث
بحث
بوابة الدخول الموحد MyQU
MyQU

الكليات

قائمة القسم

الأسس التطبيقية للياقة البدنية

وصف المقرر : يهدف هذا المقرر إلى الإلمام بالمعارف الخاصة بمفهوم واهمية اللياقة البدنية وأنواعها وتطبيق ونقل المعلومات والتطبيقات الخاصة ، بانتقاء الناشئين من الناحية البدنية ومعرفة وفهم طفرة نمو الصفات البدنية طبقا للمراحل السنية، و معرفة وفهم القوة العضلية واختباراتها- التحمل واختباراته- السرعة واختباراتها- والرشاقة واختباراتها- المرونة واختباراتها كما يقدم هذا المقرر المبادئ الأساسية التي يجب ان يتعلمها الطالب لفهم العلاقه بين عناصر اللياقة البدنية ومستوى الإنجاز الرياضى و دور التغذية الصحية في تحقيق ذلك .
الساعات المعتمدة : 3
أهداف المقرر :

يهدف هذا المقرر إلى الإلمام بالمعارف الخاصة باللياقة البدنية:
1. بالتعرف على مفهوم واهمية اللياقة البدنية وأنواعها.
2. تطبيق ونقل المعلومات والتطبيقات الخاصة، بانتقاء الناشئين من الناحية البدنية
3. يذكر طفرات نمو الصفات البدنية طبقا للمراحل السنية،
4. ينظم اختبارات وقياسات عناصر اللياقة البدنية الأساسية “القوة العضلية، السرعة، التحمل، الرشاقة، المرونة “.
5. ينظم اختبارات وقياسات عناصر اللياقة البدنية الضرورية لنوع النشاط الرياضي الممارس>
6. يذكر المبادئ الأساسية في نظم إنتاج الطاقة.
7. يفسر العلاقة بين عناصر اللياقة البدنية ومستوى الإنجاز الرياضي و دور التغذية الصحية في تحقيق ذلك .

مخرجات المقرر :

المعرفة والفهم:

  • يعدد الأسس والقواعد النظرية والتطبيقية لعناصر اللياقة البدنية.
  • يوضح المجالات المهنية ويستعرض احدث القضايا البحثية في مجال تطبيقات الاختبارات البدنية المستخدمة فى انتقاء الناشئين .
  • يشرح الفرق بين طفرات النمو للصفات البدنية وفقا للمراحل السنية.

المهارات:

  • يوظف طرق واساليب متنوعة لحل المشكلات البحثية في تنمية وتطوير مستوى اللياقة البدنية
  • يربط بين التغذية الصحية ومستوى اللياقة البدنية
  • يطبق الأساليب العلمية والتكنولوجية عند قياس مستوى اللياقة البدنية

القيم والمسؤلية:

  • يبدي النزاهة والقيم والأخلاق المهنية عند التعامل مع قضايا ومشكلات الأسس التطبيقية للياقة البدنية.
  • يمارس المهام المهنية والأنشطة في تطبيق برامج اللياقة البدنية بشكل فعال وباستقلالية.
  • يتعاون بفاعلية ضمن مشاريع أو مجموعات بحثية أو مهنية، والقيادة وتحمل المسؤولية اثناء العمل.
معلومات إضافية :

يتم قياس مدى تحصيل مخرجات التعلم للمقرر – من خلال تقييم مباشر (الاختبارات الشفوية، الاختبارات التحريرية الفصلية والنهائية، الواجبات المنزلية والتقارير والبحوث، العروض التقديمية).

  • آخر تحديث : 2026-05-11

اقتراحات

بوابة الدخول الموحد
إنجاز
التعلم الإلكتروني
البريد الإلكتروني
دليل الخدمات
خدمات الاستعلام

ملفات تعريف الارتباط

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط الخاصة لضمان سهولة الاستخدام، وتحسين تجربتك أثناء التصفح، كما يوضح الأحكام والسياسات المتعلقة بخصوصية المستخدم. من خلال الاستمرار في تصفح هذا الموقع، فإنك تقر بقبول استخدام ملفات تعريف الارتباط، وما جاء في سياسة الخصوصية

قبول