موقع حكومي رسمي تابع لحكومة المملكة العربية السعودية كيف تتحقق

روابط المواقع الالكترونية الرسمية التعليمية السعودية تنتهي بـ edu.sa

جميع روابط المواقع الرسمية التعليمية التابعة للجهات الحكومية في المملكة العربية السعودية تنتهي بـ .edu.sa

المواقع الالكترونية الحكومية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير و الأمان.

المواقع الالكترونية الآمنة في المملكة العربية السعودية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير.

مسجل لدى هيئة الحكومة الرقمية برقم: 20250413538

الكليات

قائمة القسم

الأسس التطبيقية للياقة البدنية

وصف المقرر : يهدف هذا المقرر إلى الإلمام بالمعارف الخاصة بمفهوم واهمية اللياقة البدنية وأنواعها وتطبيق ونقل المعلومات والتطبيقات الخاصة ، بانتقاء الناشئين من الناحية البدنية ومعرفة وفهم طفرة نمو الصفات البدنية طبقا للمراحل السنية، و معرفة وفهم القوة العضلية واختباراتها- التحمل واختباراته- السرعة واختباراتها- والرشاقة واختباراتها- المرونة واختباراتها كما يقدم هذا المقرر المبادئ الأساسية التي يجب ان يتعلمها الطالب لفهم العلاقه بين عناصر اللياقة البدنية ومستوى الإنجاز الرياضى و دور التغذية الصحية في تحقيق ذلك .

الساعات المعتمدة : 3

أهداف المقرر :

يهدف هذا المقرر إلى الإلمام بالمعارف الخاصة باللياقة البدنية:
1. بالتعرف على مفهوم واهمية اللياقة البدنية وأنواعها.
2. تطبيق ونقل المعلومات والتطبيقات الخاصة، بانتقاء الناشئين من الناحية البدنية
3. يذكر طفرات نمو الصفات البدنية طبقا للمراحل السنية،
4. ينظم اختبارات وقياسات عناصر اللياقة البدنية الأساسية “القوة العضلية، السرعة، التحمل، الرشاقة، المرونة “.
5. ينظم اختبارات وقياسات عناصر اللياقة البدنية الضرورية لنوع النشاط الرياضي الممارس>
6. يذكر المبادئ الأساسية في نظم إنتاج الطاقة.
7. يفسر العلاقة بين عناصر اللياقة البدنية ومستوى الإنجاز الرياضي و دور التغذية الصحية في تحقيق ذلك .

مخرجات المقرر :

المعرفة والفهم:

يعدد الأسس والقواعد النظرية والتطبيقية لعناصر اللياقة البدنية.
يوضح المجالات المهنية ويستعرض احدث القضايا البحثية في مجال تطبيقات الاختبارات البدنية المستخدمة فى انتقاء الناشئين .
يشرح الفرق بين طفرات النمو للصفات البدنية وفقا للمراحل السنية.

المهارات:

يوظف طرق واساليب متنوعة لحل المشكلات البحثية في تنمية وتطوير مستوى اللياقة البدنية
يربط بين التغذية الصحية ومستوى اللياقة البدنية
يطبق الأساليب العلمية والتكنولوجية عند قياس مستوى اللياقة البدنية

القيم والمسؤلية:

يبدي النزاهة والقيم والأخلاق المهنية عند التعامل مع قضايا ومشكلات الأسس التطبيقية للياقة البدنية.
يمارس المهام المهنية والأنشطة في تطبيق برامج اللياقة البدنية بشكل فعال وباستقلالية.
يتعاون بفاعلية ضمن مشاريع أو مجموعات بحثية أو مهنية، والقيادة وتحمل المسؤولية اثناء العمل.

معلومات إضافية :

يتم قياس مدى تحصيل مخرجات التعلم للمقرر – من خلال تقييم مباشر (الاختبارات الشفوية، الاختبارات التحريرية الفصلية والنهائية، الواجبات المنزلية والتقارير والبحوث، العروض التقديمية).

آخر تحديث : 2026-05-11