موقع حكومي رسمي تابع لحكومة المملكة العربية السعودية كيف تتحقق

روابط المواقع الالكترونية الرسمية التعليمية السعودية تنتهي بـ edu.sa

جميع روابط المواقع الرسمية التعليمية التابعة للجهات الحكومية في المملكة العربية السعودية تنتهي بـ .edu.sa

المواقع الالكترونية الحكومية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير و الأمان.

المواقع الالكترونية الآمنة في المملكة العربية السعودية تستخدم بروتوكول HTTPS للتشفير.

مسجل لدى هيئة الحكومة الرقمية برقم: 20250413538

الكليات

قائمة القسم

تغذية الرياضيين

وصف المقرر : مقدمة - مكونات الجسم والرياضة - مفهوم التغذية للرياضيين - العلاقة بين العناصر الغذائية والنشاط الجسماني - الاحتياجات من العناصر الغذائية والسوائل للرياضيين - دور العناصر الغذائية المختلفة في رفع كفاءة اللاعبين قبل وأثناء المباريات - دور الوجبة وتوقيتها واثر ذلك في أداء الرياضيين - أهمية الكربوهيدرات واستخدام المؤشر السكري في رفع أداء الرياضيين أثناء المباريات - البرامج الغذائية للرياضيين - تأثير الإضافات الغذائية على أداء الرياضيين.

الساعات المعتمدة : 2

المتطلبات السابقة : CNUT321

أهداف المقرر :

1. الغذاء السليم الصحي ومكوناته.
2. العلاقة بين التغذية السليمة والكفاءة الرياضية.
3. العناصر الغذائية المختلفة والاحتياجات منها للرياضيين في الرياضات المختلفة.
4. الوجبات الغذائية المناسبة وتوقيت تناولها بالنسبة للمباريات.
5. فوائد وأضرار المكملات الغذائية وأثرها على كفاءة الرياضيين.

مخرجات المقرر :

1. اكتساب المفاهيم الصحيحة الخاصة بتغذية الرياضيين.
2. إدراك أهمية الغذاء الصحي في رفع كفاءة اللاعبين.
3. إدراك أهمية العناصر الغذائية وتحديد الاحتياجات منها.
4. تحليل المعارف المتعلقة بأوقات ونوع الوجبات الغذائية بالنسبة للمباريات.
5. إدراك أضرار المكملات الغذائية واختيار المفيد منها.

معلومات إضافية :

آخر تحديث : 2026-07-07